Compaixão e

Auto compaixão

Tópicos incluem:

  • O que é compaixão e como se difere de empatia

  • Elementos de compaixão e sua orientação para a ação

  • Aprendendo a nos incluirmos no círculo da compaixão

  • Aprofundando a prática de mindfulness através da compaixão

  • Reorientando nossas vidas através da compaixão e auto-compaixão

 DATAS

Março de 2022

2 aulas on-line de 90 minutos cada, via Zoom.