Compaixão e

Auto compaixão

Tópicos incluem:

• O que é compaixão e como se difere de empatia

• Elementos de compaixão e sua orientação para a ação

• Aprendendo a nos incluirmos no círculo da compaixão

• Aprofundando a prática de mindfulness através da compaixão

• Reorientando nossas vidas através da compaixão e auto-compaixão